性爱技巧 当前位置: 主页 >> 性爱技巧 男性生殖保健锻炼二法 作者: 来源: 日期:2020年01月26日 男性生殖保健锻炼二法 锻炼方法一:仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重覆张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。 锻炼方法二:坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。 相关阅读 +【好文】性爱更销魂的几个秘诀 +【好文】让YJ更硬的几个方法 +【好文】女士必看—做爱时,你就是风骚狐狸精 +【好文】性能力,不应该以长短论高低! +【好文】穴道按摩胜壮阳药拥有更强性欲_1 +【好文】“七损八益”:健康性行为指南 +【好文】技巧:一触即发击中销魂穴 +【好文】男性自测性能力 +【好文】为什么漂亮的女人容易性冷淡 +【好文】检查老公是否干私活的方法(MM们注意了)_0 +【好文】男性手淫大法! +【好文】男性生殖器以多长为好
男性生殖保健锻炼二法 锻炼方法一:仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重覆张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。 锻炼方法二:坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。