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【好文】关于性生活过后的一些注意事项

作者:  来源:  日期:2022年08月07日

关于性生活过后的一些注意事项

1 性生活后别马上开车

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有性生活经验的人多有这样的体会:性生活后会有不同程度的疲劳感,如眼睛疲劳,眼眶胀痛等,因为性生活使脑细胞出现一时性的疲劳。由脑部发出的12对脑神经有5对分布于眼睛上,分别主管视力及眼球、眼肌的运动。而眼睛的疲劳又可影响神经系统的正常“工作”,造成头昏脑涨等许多不适。

? ? 肌肉强直是人类性生活中的一个基本反应。性生活开始时,肌肉的敏感性增强,接着张力增强,最终发展为有规【好文】关于性生活过后的一些注意事项律的反复收缩或有关肌群的剧烈痉挛。 腹直肌、臂部肌群、骨盆深部肌肉、呼吸肌群的运动增加最明显,四肢肌肉强直也是不可避免的。这些肌群的运动,导致乳酸等代谢产物释放增多,肌肉组织会出现酸痛、麻木等不适。因此性生活后短时内,四肢肌肉运动、反应能力会有所下降,导致动作迟钝、缓慢。

? ? 如果性生活后立即开车,由于视力疲劳,注意力不集中及反应能力下降等,遇到意外或紧急情况时难以及时采取有效措施,容易引发交通事故。

? ? 因此,性生活后的一小时内,不宜立即从事高危险性的活动,如驾驶汽车、高空作业等。

2 生活后别喝冷饮

在“同床”过程中,周身的血液循环加快,表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此,在性交结束后,会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮,或为了除去汗水而去洗冷水澡,这样对身体健康是不利的。 ??

??因为在性生活过程中,胃肠道的血管处于扩张状态,在胃肠粘膜充血未恢复常态之前,摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理,在性交过程中,周身的皮肤血管也充血扩张,汗腺毛孔均处在开放排汗状态,此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话,皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液贮留于汗腺而有碍健康。 ?

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? ? 如果感到口渴时,不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右,当身体各系统器官的血液循环恢复常态之【好文】关于性生活过后的一些注意事项后,再喝冷饮或洗冷水澡为宜。

3 性生活后别忘三件事

? ?性生活后稍事休息,要做的第一件事是解小便。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居,在性生活过程中由于碰撞挤压,细菌会通过尿道口进入尿道,进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏,引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头,特别是冠状沟积存的包皮垢里也有许多细菌,性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此,性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段,尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉,从而减少感染机会。

? ???性生活后洗下身是必不可少的过程。性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上,尤其是女性会阴和男性阴囊部位,既潮湿又不透气,这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干,既能防止外生殖器感染,又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时,应用温水自前向后洗,以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器,从而使生殖器受到污染。

??性生活后别忘喝杯水。因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态,而且从性兴奋期到高潮期,几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说,一次满意的性生活,相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时,机体的能量消耗明显增加,组织器官的代谢旺盛,这一过程要消耗大量的水分,因而性生活后不要马上睡觉,一定要喝一杯水以补充体内水分的不足,否则次日会有疲乏感。特别是中老年人,夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病,因此,性生活后千万不要忘记喝杯水。